Питание, которое работает
на вас
Помогаем выстроить рацион без жёстких запретов и хаоса: для энергии, комфортного веса, хорошего пищеварения, здоровых привычек и понятной системы питания на каждый день.
Меняем не только рацион, но и самочувствие
Нутрициология — это не список запрещённых продуктов, а система, которая помогает телу работать спокойнее и эффективнее.
Понятно и реалистично
Составляем питание так, чтобы его можно было соблюдать в реальной жизни, а не только «с понедельника».
Без крайностей
Без голодания, детоксов и строгих запретов — только разумный баланс и постепенные изменения.
С опорой на данные
Учитываем жалобы, цели, образ жизни, привычки, а при необходимости — анализы и медицинские рекомендации.
Когда нужен нутрициолог
Поддержка в вопросах питания, веса, энергии и пищевого поведения — для взрослых, подростков и семей.
Первичная консультация
Разбор жалоб, целей, образа жизни, режима и пищевых привычек с персональными рекомендациями.
от 3 500 ₽Сопровождение 4 недели
Поддержка, корректировка рациона, ответы на вопросы и помощь в закреплении новых привычек.
от 9 000 ₽Коррекция веса
Система питания для снижения или набора веса без срывов и строгих ограничений.
от 4 500 ₽Пищеварение и ЖКТ
Питание при вздутии, нестабильном стуле, тяжести после еды и пищевой чувствительности.
от 4 000 ₽Энергия и дефициты
Работа с усталостью, дефицитами в рационе, режимом питания и восстановлением ресурса.
от 4 200 ₽Семейное питание
Рацион для всей семьи: удобно, разнообразно и без готовки «по отдельному меню».
от 5 500 ₽Ваш путь к новому рациону
Знакомство
Вы рассказываете о целях, симптомах, привычках и том, что уже пробовали раньше.
Анализ
Специалист разбирает питание, режим, триггеры, уровень нагрузки и образ жизни.
План
Получаете понятные рекомендации, список шагов, меню-ориентиры и стратегию внедрения.
Поддержка
Закрепляем изменения, корректируем рацион и делаем питание устойчивой привычкой.
Команда с бережным подходом
Анна Козлова
Дмитрий Волков
Елена Смирнова
Начните питаться спокойно и осознанно
Оставьте контакты — подберём удобное время консультации и формат сопровождения под вашу цель.
